Novosti i savjeti

Sve o higijeni sna

Pravilna prehrana za bolji san

Umorni ste, neispavani i razdražljivi? Jesensko vrijeme obično i jest ono kada nam se organizam polako uspavljuje ili se osjećamo depresivno i melankolično, a da ne možemo utvrditi pravi razlog...

Igranje video igara remeti san

U odnosu na razdoblje kad su odrastali njihovi djedovi i bake, čak i roditelji, današnja djeca imaju mnogo više mogućnosti za napredak i razvitak.Suvremena tehnologija omogućila im je dostupnost informacija...

3 razloga zašto ne biste smjeli spavati nakon jela

Glad se različito manifestira i svatko će taj osjećaj drugačije opisati. Praznina u želucu, mučnina, osjećaj slabosti, vrtoglavica, tupo bockanje pa čak i bolovi, ovisi o zdravstvenom stanju osobe, prehrambenim...

Geni određuju jeste li ranoranilac ili noćna ptica

Odrasla osoba dnevno treba osam sati sna kako bi se osjećala svježe i odmoreno i kako bi imala energije za ostatak dana. Ali, nismo baš svi isti. Obično se ljudi...

Pozitivni učinci kratkog popodnevnog sna

Ako poželite otići na kavu za vrijeme pauze na poslu, možda vam se pridruži još nekoliko kolega. U našoj kulturi to je potpuno uobičajeno. Terase kafića i restorana prepune su...