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Wie viel Schlaf brauchen wir eigentlich für die Gesundheit von uns und unseren Kindern?

Unter Eltern gibt es oft Diskussionen darüber, wie viele Stunden Kinder schlafen und wann sie ins Bett gehen sollten. Es wird jedoch selten darüber gesprochen, warum Schlaf nicht nur für Kinder, sondern auch für Eltern so wichtig ist und dass es nicht nur wichtig ist, wie viele Stunden man schläft, sondern auch, wann man ins Bett geht.

8 Dinge, die Sie sicherlich über den Schlaf nicht wussten

Der Schlaf ist etwas, von dem wir alle glauben, alles zu wissen. Schließlich ist es nicht nur etwas, was wir alle gemeinsam haben, sondern etwas, das wir alle mindestens einmal am Tag tun.

Eine gute Matratze lindert Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können aufgrund einer alten und schlechten Matratze auftreten, und gerade wegen einer solchen Matratze kann sie sich verstärken, wenn sie aus anderen Gründen aufgetreten ist.